Alimentarse y llenar el estomago

Algo que pocos piensan y muchos no saben, alimentarse no significa llenar el estomago hasta casi explotar, alimentarse es alimentarse, nutrirse, esto nomas. Alimentarse significa salud, nunca un malestar, acidez, mala digestion, sueño , cansancio, todo esto ocurre cuando uno llena el estomago a su maximo y esto no es alimnentarse es maltratarse