Monday, September 25, 2017

Pausa Para Comer

Si ahora está comprobado que pasar varias horas en ayuna y luego comer grande a la hora del almuerzo, volver a pasar varias horas sin comer, merendar y después cenar grande, no es bueno para la salud; Que Realmente lo recomendable es dividir en 8 veces diarias la nutrición en pequeñas y variadas cantidades. Creo entonces que debería ser obligatorio por ley, que cada dos horas todos los trabajadores, y estudiantes entre cada hora clase, deben tener una pausa para alimentos, y entones se administrarían libremente de acuerdo a las necesidades y gustos de cada la persona, en una pausa se puede comer, por ejemplo, un huevo duro, en otra una fruta, otra yogurt, unas verduras, alguna carne, cereales y al final del día todos estarían bien alimentados. Si adquirimos de verdad el hábito de lavar mucho más las manos, así como tomar mucha agua teniendo cada persona su botellita para varios sorbos durante toda la jornada, nuestro metabolismo estará en perfecto funcionamiento, evitando miles de enfermedades de las más diversas. Analícenlo. Marzha Navarro

Saturday, September 02, 2017

Vanidad no es Autoestima

En la vanidad, la persona puede estar elegantemente vestida, con joyas, zapatos finos, lindo vehículo, celular último modelo, pero, hablando de autoestima, su amor propio, su dignidad, su estado emocional y o su salud pueden estar totalmente descuidados, la persona puede estar siendo humillada por su pareja, maltratada psicológicamente, siendo víctima de abusos sexuales o simplemente siendo víctima de la falta de respeto y dejarse. Se va desmoralizando sin darse cuenta. Siempre es bueno tener en cuenta que nadie es dueño de nadie y, para ser querida y respetada, la persona debe primero quererse y respetarse a si misma. Verdad?