Pausa Para Comer

Si ahora está comprobado que pasar varias horas en ayuna y luego comer grande a la hora del almuerzo, volver a pasar varias horas sin comer, merendar y después cenar grande, no es bueno para la salud; Que Realmente lo recomendable es dividir en 8 veces diarias la nutrición en pequeñas y variadas cantidades. Creo entonces que debería ser obligatorio por ley, que cada dos horas todos los trabajadores, y estudiantes entre cada hora clase, deben tener una pausa para alimentos, y entones se administrarían libremente de acuerdo a las necesidades y gustos de cada la persona, en una pausa se puede comer, por ejemplo, un huevo duro, en otra una fruta, otra yogurt, unas verduras, alguna carne, cereales y al final del día todos estarían bien alimentados. Si adquirimos de verdad el hábito de lavar mucho más las manos, así como tomar mucha agua teniendo cada persona su botellita para varios sorbos durante toda la jornada, nuestro metabolismo estará en perfecto funcionamiento, evitando miles de enfermedades de las más diversas. Analícenlo. Marzha Navarro